INVESTIRE IN FELICITÀ

Mass R
17 mar 2024
Tempo di lettura: 12 min

Aggiornamento: 17 mar 2024

Data originale di pubblicazione Luglio 16, 2023.

Di cosa parleremo

In questo articolo parleremo di cosa significa investire in felicità, il denaro infatti ha la capacità unica di spostare il valore economico nel tempo; il denaro guadagnato dal lavoro svolto oggi può essere utilizzato per finanziare le spese future.

Il tempo e il denaro sono entrambe risorse finite su cui dobbiamo prendere decisioni di allocazione quotidianamente.

Non esiste un modo oggettivamente ottimale per allocare tempo e denaro, ragioneremo sul fatto che per gli investitori umani queste decisioni dovrebbero essere ancorate nell’obiettivo di vivere una vita felice, quindi abbiamo bisogno di sapere da dove proviene la felicità.

Quando possiamo dire “E’ abbastanza”

È molto coinvolgente concentrarsi sull’ottimizzazione del portafoglio, sulla prossima grande opportunità che promette guadagni finanziari o sul lavorare molte ore per una promozione.

Chiamarlo coinvolgimento non è un’esagerazione. In uno studio del 2001 che utilizzava la risonanza magnetica funzionale (fMRI) per misurare l’attività cerebrale, Hans Breiter e coautori, tra cui Daniel Kahneman, hanno scoperto che l’ottenere più soldi attiva le stesse regioni del cervello delle droghe illecite. Forse questo non sembra così male.

Più soldi sono sempre meglio di meno, giusto?

Ebbene, ecco il problema. Dal punto di vista del tuo cervello, più soldi sono sempre meglio di quello che hai oggi, anche se hai già molti soldi. Sapere che più soldi sono coinvolgenti e l’importante domanda che ogni investitore umano deve porsi è: quanto è sufficiente? Oso dire che “abbastanza” è la quantità necessaria per finanziare una buona vita.

Ma per finanziare una buona vita, dobbiamo sapere come appare una buona vita. La ricerca accademica ci viene in aiuto, andremo ad esplorare nei successivi paragrafi come la ricerca di una buona vita si relaziona alle tue decisioni di investimento.

Cosa è la Felicità ?

Il denaro ha la capacità unica di spostare il valore economico nel tempo. I soldi guadagnati dal lavoro svolto oggi possono essere utilizzati per finanziare la spesa futura.

Il tempo e il denaro sono entrambe risorse finite su cui dobbiamo prendere decisioni di allocazione quotidianamente. Non c’è un modo oggettivamente ottimale per allocare il tempo e il denaro, ma sosterrò che per gli investitori umani, queste decisioni dovrebbero essere ancorate all’obiettivo di vivere una buona vita.

Quindi dobbiamo cosa significa concretamente investire in felicità e trovare una buona vita. Fortunatamente, esiste una sostanziosa base di letteratura accademica su questo argomento. Una grande parte della felicità sembra essere ereditabile, il che significa che nei campioni di popolazione, i fattori ambientali non riescono a spiegare completamente le differenze nella felicità.

Martin Seligman, a cui è attribuito l’avvio del campo della psicologia positiva, suggerisce un’equazione di base per la felicità umana. La felicità è uguale al tuo set point biologico più le tue circostanze, più i fattori sotto il tuo controllo volontario. La ricerca e la psicologia positiva hanno suggerito livelli variabili di contributi da ciascuno di questi elementi nel tempo.

L’importante intuizione per le decisioni finanziarie è che le circostanze, i fattori ambientali e demografici come dove vivi, la tua salute, l’età, l’istruzione, l’intelligenza e il genere, non sembrano importare molto per la felicità. Ma le attività volontarie, come scegliere di allocare il tuo tempo e denaro, ti consentono di esercitare un controllo significativo sulla tua felicità.

Le attività volontarie sono più importanti delle circostanze nel spiegare le differenze nella felicità. Il motivo per cui le circostanze non sembrano importare molto è che gli esseri umani sono incredibilmente adattabili.

Ci adattiamo rapidamente alle nostre circostanze, sia positive che negative. Ciò non significa che le circostanze debbano essere del tutto ignorate. In “The Happiness Hypothesis”, Jonathan Haidt spiega che il rumore, in particolare il rumore variabile o intermittente, interferisce con la concentrazione e aumenta lo stress.

Vivere vicino a un’intersezione trafficata o in una zona rumorosa potrebbe non essere ideale. Il pendolarismo, specialmente nel traffico intenso, aumenta lo stress e non è facilmente adattabile. E avere il controllo o anche solo la sensazione di avere il controllo aumenta la felicità.

Tornando al concetto dell’investire in felicità, ci sono anche molte prove documentate nel libro di John Zelensky, “Positive Psychology”, che vivere vicino e trascorrere del tempo in natura aumenta la felicità. In termini generali, esistono due tipi di felicità: la felicità esperienziale, che è meglio descritta come sentimenti positivi, e la felicità riflessiva o la valutazione della vita, che è meglio descritta come un senso più profondo di realizzazione o essere il tuo miglior sé.

Eudonia ed Eudaimonia

I sentimenti positivi come il piacere e il comfort sono definiti come hedonia. Ad esempio, mangiare cioccolato o accarezzare un coniglietto morbido può essere hedonico.

L’hedonia contrasta con l’eudaimonia, descritta per la prima volta da Aristotele e meglio tradotta come fiorire. L’hedonia è relativamente facile da comprendere.

Lo riconosci quando lo senti. L’eudaimonia richiede più riflessione e pensiero. Un modo per misurare l’eudaimonia è utilizzare la Scala Cantril.

Immagina una scala con 10 gradini numerati da zero a dieci, il gradino superiore rappresenta la migliore vita possibile per te e quello inferiore è il peggiore.

Su quale gradino della scala ti senti di stare? L’eudaimonia riguarda di più il vivere bene, mentre l’hedonia riguarda di più il sentirsi bene.

Il Modello PERMA a 5 fattori

Sia l’eudaimonia che l’hedonia sono aspetti importanti di una vita felice e nessuno dei due è sufficiente da solo. Insieme, conducono al benessere.

Martin Seligman ha proposto cinque componenti distinte del benessere nel suo modello PERMA a cinque fattori.

Emozione positiva, che significa sentirsi bene. Coinvolgimento, che è lo stato di flusso o essere immersi in un compito stimolante. Relazioni forti e sane. Significato, un senso di scopo al di là di sé stessi. E realizzazione, raggiungimento di obiettivi valorizzati.

Ciascuno di questi elementi viene perseguito per se stesso, non come un mezzo per un fine, e viene definito e misurato indipendentemente dagli altri fattori.?

Il modello PERMA per il benessere sottolinea che una vita felice va oltre l’esperienza di sentimenti piacevoli. Questo può rappresentare una sfida per gli esseri umani a causa della nostra mente a due velocità.

In “Thinking, Fast and Slow”, Daniel Kahneman distingue due tipi di pensiero: il sistema uno e il sistema due. Il sistema uno opera automaticamente e rapidamente, con poca o nessuna fatica e nessun senso di controllo volontario.

Il sistema due impiega l’attenzione per attività mentali impegnative che la richiedono, comprese complesse computazioni. La stragrande maggioranza delle nostre decisioni quotidiane è governata dal sistema uno.

In “The Happiness Hypothesis“, Jonathan Haidt utilizza la metafora di un elefante (sistema uno) e un cavaliere (sistema due). L’elefante risponde all’ambiente circostante e agisce seguendo istinti animali, compreso il desiderio di impressionare gli altri e salire nella scala sociale.

Il cavaliere può pensare al futuro, pianificare e imparare, ma non ha pieno controllo sull’elefante. Il nostro elefante vuole cercare il piacere, evitare il dolore e scalare la scala sociale.

Ma gli altri fattori nel modello PERMA richiedono l’intervento del cavaliere, che dobbiamo impegnare consapevolmente per moderare il comportamento dell’elefante. L’elefante cerca il tipo di piacere che deriva dal mangiare cibo o vincere grosse somme con un investimento azionario.

Ma le azioni che soddisfano l’elefante spesso entrano in conflitto con il fiorire. Godere troppo cibo può portare all’aumento di peso e prendere rischi eccessivi nella scelta delle azioni può portare a una dispersione dei risultati con una forte inclinazione verso quelli negativi.

La relazione tra le nostre menti a due velocità, la nostra comprensione dei cinque fattori del benessere e come usiamo il nostro tempo e denaro è di fondamentale importanza per prendere decisioni finanziarie. Lasciare che il cervello del sistema uno, l’elefante, determini le priorità finanziarie può portare a una felicità a breve termine, esperienziale, a scapito della felicità riflessiva.

Tempo, Denaro, Felicità

Tempo, denaro e felicità Siamo disposti a scambiare il nostro tempo per denaro sul lavoro, ma lavorare di più per più denaro non è sempre un compromesso ovvio.

In un documento del 2018 intitolato “Happiness Income Satiation and Turning Points Around the World”, Jeb, Tay, Diener e Oishi hanno scoperto, utilizzando un campione globale rappresentativo di oltre 1,7 milioni di persone, che il punto di saturazione del reddito per la felicità esperienziale è di 60.000 dollari statunitensi a livello globale e di 65.000 dollari statunitensi in Nord America.

Oltre questo livello di reddito, le persone nel campione non sperimentavano una maggiore felicità. L’infelicità esperienziale smette di diminuire a 75.000 dollari statunitensi a livello globale e a 95.000 dollari statunitensi in Nord America.

Per la valutazione della vita, la felicità riflessiva, i punti di saturazione sono di 95.000 dollari statunitensi a livello globale e di 105.000 dollari statunitensi in Nord America.

Gli autori dello studio hanno scoperto che in alcune regioni, inclusa l’America del Nord, esiste un punto di inversione in cui la valutazione della vita peggiora con livelli di reddito più alti. Speculano che la causa potrebbe essere il fatto che i redditi elevati sono di solito accompagnati da elevate richieste di tempo, che potrebbero anche limitare le opportunità per esperienze positive come le attività ricreative. Il denaro può aumentare l’emozione positiva, ridurre l’emozione negativa e aumentare la valutazione positiva della vita.

Ma in tutti i casi, c’è un punto di saturazione e, nel caso della valutazione della vita, c’è addirittura un punto in cui più reddito sembra correlarsi a una diminuzione della felicità. Per comprendere il ruolo del denaro e del benessere, possiamo tornare al modello PERMA.

Il denaro è necessario per soddisfare bisogni di base e ridurre lo stress, entrambi importanti per l’emozione positiva. Il denaro ci consente di investire in competenze, hobby e attività, alimentando l’coinvolgimento. Il denaro permette esperienze condivise, adesioni e il tempo necessario per costruire e mantenere relazioni.

Il denaro libera tempo per essere coinvolti in cose che vanno oltre sé stessi, come famiglia, politica, lavoro, comunità e cause sociali. E il denaro può finanziare il percorso verso il raggiungimento e la padronanza di sport, hobby o lavoro.

È chiaro che il denaro ha un ruolo da svolgere, ma è un errore concentrarsi sul denaro anziché su ciò che consente.

In “Time Smart How to Reclaim Time and Live a Happier Life”, Ashley Whillans spiega che le persone che attribuiscono un valore al tempo più che al denaro sono probabilmente più felici, stabiliscono connessioni sociali più frequenti, hanno una relazione più solida con il proprio coniuge e sono più soddisfatte del loro lavoro.

Valorizzare il tempo più che il denaro è anche pro-sociale. Quando sentiamo di avere più tempo, siamo in grado di servire meglio gli altri, il che a sua volta aumenta la nostra stessa felicità. Whillans sostiene che stiamo vivendo un’epidemia di povertà di tempo. Le persone che sono povere di tempo sono meno felici, meno produttive e più stressate.

Alcune delle principali cause della povertà di tempo sono direttamente correlate alla ricerca del denaro. Le persone credono erroneamente che guadagnare più soldi oggi permetterà loro di essere felici in futuro. E tendono a sottovalutare il proprio tempo. Invece di essere così disposti a scambiare il tempo per denaro, come molti di noi fanno, lavorare meno e scambiare denaro per tempo, ad esempio, esternalizzando compiti sgradevoli, può aumentare la felicità.

Ottenere l’abbondanza di tempo è importante per una vita felice, ma ciò che fai con il tuo tempo conta anche.

Le attività di svago attivo, come il volontariato, socializzare e fare esercizio fisico, sono correlate alla felicità. Lo stato di flusso, ovvero essere immersi in un compito stimolante e in sintonia con le proprie capacità, è uno stato che molte persone apprezzano ancora più del piacere. Le attività che tendono a portare a una felicità persistente non sono grandi, costose, esperienziali o acquisti materiali. Le cose migliori nella vita sono davvero gratuite, o almeno non sono beni di lusso.

Spendere denaro per la felicità non significa che tutte le spese siano sbagliate.

Spendere Denaro per Felicità

L’articolo del 2010 intitolato “If Money Doesn’t Make You Happy, Then You Probably Aren’t Spending It Right” di Dunn, Gilbert e Wilson spiega che alcuni dei problemi più grandi derivano dalla nostra incapacità di fare previsioni accurate ed efficaci e dalla nostra tendenza ad adattarci rapidamente alle nostre circostanze.

Le persone spesso si sbagliano su ciò che aumenterà la loro felicità in futuro e per quanto tempo quella felicità durerà. Gli autori offrono alcune suggerimenti.

Spendere per esperienze ha un impatto maggiore sulla felicità rispetto alle spese per cose. Le persone sono più felici quando sono impegnate in ciò che stanno facendo e le esperienze possono offrire questo coinvolgimento. Riflettere sulle esperienze passate migliora l’umore più della riflessione sugli acquisti materiali passati.

Le persone tendono ad anticipare e ricordare di più le esperienze rispetto alle cose.

È anche più difficile adattarsi alle esperienze rispetto alle cose, poiché ogni esperienza è unica, mentre le cose sono statiche. Le esperienze sono più spesso condivise con altre persone e le relazioni solide sono importanti per la felicità.

Tieni presente, però, che sebbene spendere per esperienze possa essere migliore per la felicità rispetto alle spese per le cose, le migliori esperienze di investimento in felicità non devono costare molto denaro. Un altro modo per affrontare l’adattamento hedonico è quello di acquistare piccoli piaceri frequenti anziché pochi grandi.

Mangiare fuori, andare a prendere un caffè e fare una pedicure più frequentemente probabilmente offre più felicità rispetto all’acquisto di vacanze lussuose. Spendere per gli altri è un’altra fonte persistente di felicità.

Siamo programmati per volere più denaro e cose migliori, ma l’adattamento porta rapidamente a desiderare ancora di più.

La felicità tende a smettere di aumentare a livelli di reddito moderati o elevati, ma non irraggiungibili. Valorizzare il tempo più del denaro, impegnarsi in attività di svago attivo, trovare lo stato di flusso, costruire e mantenere relazioni solide, spendere denaro per esperienze anziché per cose, spendere per gli altri e concedersi piccoli piaceri frequenti anziché grandi e occasionali principi che possono portare a un aumento della felicità.

Le Quattro C

Le Quattro “C” Nel libro “The Geometry of Wealth”, Brian Portnoy riassume ciò che è importante per gli esseri umani con i quattro C: Connessione, il bisogno di appartenenza; Controllo, il bisogno di dirigere il proprio destino; Competenza, il bisogno di essere bravi in qualcosa di significativo; e Contesto, il bisogno di uno scopo al di fuori di sé stessi.

Il denaro svolge un ruolo importante nel sostenere una vita con connessione, controllo, competenza e contesto, ma il denaro non è l’obiettivo stesso.

Progettare una vita felice basata su questi principi potrebbe apparire molto diverso da quello che molte persone immaginerebbero quando si siedono per pianificare le proprie finanze. L’idea tradizionale di fissare obiettivi finanziari basati su una data di pensionamento prevista e su una visione rosea del futuro è un processo fallace a causa della nostra debole capacità di prevedere ciò che ci renderà felici in futuro e della tendenza a adattarci alle nostre circostanze.

È anche problematico a causa di qualcosa chiamato “principio del progresso”.

Proviamo piacere nel fare progressi verso un obiettivo e nel raggiungerlo. Ma mentre il progresso verso l’obiettivo offre piacere continuo lungo il cammino, il piacere dopo aver raggiunto l’obiettivo è di breve durata. In altre parole, quando si tratta di perseguire gli obiettivi, è più importante il viaggio che la destinazione.

A complicare ulteriormente la fissazione di obiettivi di investimento in felicità a lunga distanza c’è “l’illusione della fine della storia”, documentata da Quoidbach, Gilbert e Wilson.

Le personalità, i valori e le preferenze cambiano nel tempo. Ma le persone tendono a credere che siano diventate di recente la persona che rimarranno per il resto della loro vita.

Le persone credono che ciò che sono oggi sia sostanzialmente ciò che saranno domani, nonostante il fatto che non sia ciò che erano ieri. Stabilire anti-obiettivi e i cinque fattori del benessere.

Impostare degli anti-obiettivi

Un modo per affrontare questi problemi è invertire il processo di fissazione degli obiettivi.

Prova a stabilire anti-obiettivi.

Quali sono le cose che non vuoi nella tua vita? Piuttosto che guardare lontano nel futuro e fare sacrifici oggi per raggiungere una vita futura che potrebbe non piacerti tanto quanto pensavi, potrebbe essere più sensato progettare la vita che desideri vivere oggi, trovando modi per eliminare le parti che ti piacciono meno.

Nel contesto dell’investire in felicità, rendi il viaggio più piacevole, poiché è difficile prevedere ciò che ti renderà felice in futuro. Prima di prendere una decisione finanziaria importante, è importante chiederti come influenzerà i cinque fattori del benessere, sia ora che in futuro.

Non tutte le decisioni riguarderanno tutti e cinque i fattori e prendere decisioni che privilegiano uno sugli altri va bene purché si comprendano i compromessi.

Non posso dirti quali scelte fare o cosa valorizzare, ma riflettere sui fattori che favoriscono il fiorire può aiutarti a prendere decisioni più informate per una buona vita allineata ai tuoi valori e interessi. Le persone diverse trarranno benessere dai cinque pilastri del modello PERMA in modo diverso.

Una buona vita per te non è necessariamente una buona vita per me.

Le implicazioni pratiche del passaggio dall’obiettivo di più denaro all’obiettivo di una buona vita potrebbero essere cose come ridimensionare un obiettivo di risparmio aggressivo per invece pagare una persona che pulisce la casa, accettare un lavoro meno remunerato ma più piacevole che comporta stati di flusso quotidiani, donare a organizzazioni di beneficenza locali e dedicare tempo al volontariato invece di fare vacanze sfarzose, o attenersi a una strategia di investimento sensata e diversificata anziché cercare la fortuna con scelte individuali di azioni.

Curiosamente, eliminare il lavoro, che spesso è il principale obiettivo della pianificazione finanziaria, potrebbe meritare una riflessione più attenta.

In “The Happiness Hypothesis”, Jonathan Haidt sostiene che l’amore e il lavoro sono due degli ingredienti più importanti per la felicità umana.

L’amore e il lavoro sono cruciali per la felicità umana perché, quando sono ben fatti, ci portano al di fuori di noi stessi e ci connettono con persone e progetti al di là di noi stessi.

Pianificare di lavorare più a lungo in un lavoro più piacevole può avere un grande impatto su cose come la quantità di risparmio e di rischio richiesta per finanziare l’indipendenza finanziaria. Nulla di tutto ciò è statico.

Contrariamente a quanto tendono a pensare le persone, le personalità, i valori e le preferenze cambiano nel tempo. La ricerca di una buona vita investendo in felicità, riguarda più il viaggio che la destinazione, e le decisioni finanziarie dovrebbero riflettere questo.